中村アンのすっぴんやスタイルが綺麗な秘密?化粧品のこだわり

中村アンのすっぴんやスタイルが綺麗な秘密とは?

(出典:中村アン インスタグラム)

 

モデルにタレント、多才な顔を持つ

『中村アン』さん。

 

1987年9月17日生まれ

現在、30歳。

 

彼女のすっぴんは、めちゃめちゃ綺麗です!

 

あんな素肌になりたいと思う人は多いはず♪

 

私もその中の1人です^^;

 

あの肌になれなくても、近づきたい!

そう思うのは、私だけでしょうか…。

 

今日は、そんな

『中村アン』さんのすっぴんの秘密

に迫りたいと思います^^

 

『中村アン』さんのすっぴんやスタイル維持どうしている?

(出典:中村アン インスタグラム)

 

『中村アン』さんがなにを食べて

どんな運動をし、

どんなスキンケアをしているのか?

 

リサーチしてみました^^

 

スタイル抜群の秘密

(出典:中村アン インスタグラム)

 

スタイル抜群の秘密の一つが、

トレーニングです◎

 

『中村アン』さんは、

見ての通りスタイル抜群です。

 

この引き締まったボディをキープできるのには、

なにか秘密があるはず!

 

ということで、調べてみたら

やはり、トレーニングをされていました。

 

身体を土台から作るといわれる

「クロスフィット」というトレーニング方法です。

 

「クロスフィット」とは、歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなどの『日常生活で繰り返し行う動作』をベースに、それぞれを万遍なくトレーニングすることで、基礎体力アップとともに、生活動作が楽になるのを実感できるトレーニング方法のことを言う。クロスフィット発祥地のアメリカでは、軍や警察の育成・サバイバルトレーニングに取り入れられたのをきっかけに、より多くの人々に支持されている。このように、日常生活における動作のパフォーマンスと全身の機能向上を目的としたトレーニングを、『ファンクショナルトレーニング』と言い、中でも、毎回異なったトレーニングを高い強度で行うクロスフィットは、ファンクショナルトレーニングの中でも最も効率良く全身を鍛えられるため、欧米では大人気のトレーニング方法である。

(引用:リーボック公式サイト)

 

このトレーニングは、

普段の生活を楽に出来るように筋肉を鍛えるというもの。

 

また、年齢関係なく行えるということですので、

それこそ10代から60代、70代でも出来るということですよね^^

 

加齢と共に衰えてしまう筋肉は、

使わなければどんどん衰える一方ですので

私たちもマネしたいですよね♪

 

「クロスフィット」は、

インストラクターが個人の年齢や体力などを考慮して

プログラムを組んでくれるので安心なんですね。

 

それでは次に、

食事はどんなことに気おつけているか?

について書いてみたいと思います^^

 

『中村アン』さん 食生活へのこだわり

(出典:中村アン インスタグラム)

 

スタイルキープと美肌を保つためには、

やはり食生活が重要です。

 

そして体の中からケアするために

行っていることが、

『体を暖めること・血流を促進すること』だそうです。

 

そして、『中村アン』さんが

日頃の食生活にプラスしている食材が、

これ ↓   ↓   ↓

『生姜』なんですね^^

 

生姜には、

・アンチエイジング効果

・血行不良を改善

・免疫力アップ

・身体を温める

・殺菌・抗酸化作用

・ダイエット・美肌効果

・脂肪燃焼

・便秘改善

などの効果があると言われています♪

 

体を温めてくれるという事は

誰もが知っていることだと思いますが、

生姜にこれだけの効果があるとは…。

 

まさに、体の中からキレイになれる食材ですよね^^

 

『中村アン』さん流スキンケアや化粧品のこだわり

(出典:中村アン インスタグラム)

 

中村アンさんの魅力って、

誰しも思うヘルシーな美しさです♪

 

引き締まったボディ、美肌ツヤツヤピカピカで、

笑顔の可愛さに見とれちゃいますよね^^♡

 

そんな中村アンさんのスキンケアって、

どんなことしてるのかな???

 

なにか特別なことしてるのかな?

って気になります^^!

 

先日、中村アンさんがトークショーで

お話されていたことがこれです ↓   ↓   ↓

 

「いちばん重視しているのは保湿のお手入れ。肌荒れをしたときに“保湿不足”と言われ、気をつけるようにしています。化粧品は必ず手を使ってなじませ、肌の変化を感じるようにしています。」(引用:中村アントークショー)

 

そうなんですよね^^◎

 

保湿は、スキンケアの王道です!

保湿が出来ない化粧品は使う意味がありません!

 

また、

化粧品を使う時に必ず手になじませて使うと言われていますが、

これってホントに大事なんです。

 

私も以前、化粧水がお肌に入っていかなくて

どうしたものかと困った時期がありました^^:

 

その時に、いろいろ調べて辿り着いたのが、

「ハンドプレス」&「ブースター」です‼

 

よければ、こちらの記事で詳しく書いています。

参考に読んでみて下さい^^

↓   ↓   ↓

化粧水が浸透しない理由と浸透させる二つの方法とは?

 

 

ちょっと、脱線しましたが…。

 

中村アンさんは特別なことをするわけではなく

スキンケアの基本を忠実にしっかり続け、

トレーニングや食生活にも気おつけ

それを継続しているから

あんなに素敵な笑顔になれるんですね^^◎

 

私たちも、見習いたいものです♪

 

PS:

 

ちなみに、保湿美容液としては

こちらなどはおススメです。

↓↓↓

当ブログおススメの保湿クリーム

 

その他、私と同じくらいの年代の

女優さんがきれいな秘密をまとめています^^

こちらも良かったら読んでみてくださいね^^

↓↓↓

 

モデルSHIHO(志保 )のスキンケアと愛用の化粧品を大公開!

 

モデル富岡佳子の髪型 マネしたい!「 画像まとめ10選」

 

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