美肌菌(肌の善玉菌)を増やして美肌を手にいれる方法とは?

美肌菌(肌の善玉菌)を増やす方法

 

人の肌には、多くの菌がいます。

 

なんとなく…。

菌というと、あまりいいイメージではありませんが、

私たちの健康を保つために、

実はなくてはならないものなんですね。

 

菌にもいろいろあって

増えすぎると悪さをする菌も確かにいますが、

 

お肌を弱酸性に保ってくれたり、

活性酸素の除去をしてくれるなど

私たちのお肌に大切な役割を

担ってくれる菌も多いのです。

 

その中で、

『美肌菌』といわれるものがあるのですが、

それは、善玉菌『表皮ブドウ球菌』のこと。

 

今日は、この『美肌菌』※(善玉菌)

を「増やす方」

について書いていきたいと思います^^

 

美肌菌

 

 

美肌菌を増やす方法としていけない事とは!?

 

まず、美肌菌を増やすと

良いというのは前述の通りですが

 

まず、知らず知らずのうちに

『美肌菌』を減少させてしまう事があります。

 

美肌菌(肌の善玉菌)自体は

元々、私達のお肌に存在していますから

これはとっても勿体ない事です。

 

まず、美肌菌(肌の善玉菌)を増やす前に

どうやったら減さないかを考えるのが良いのです。

 

具体的には、

 

①クレンジングや洗顔の時、ゴシゴシ洗い過ぎない。

この時、『美肌菌』も一緒に流れてしまいます。

 

ですので、クレンジングや洗顔料を使った洗顔は、

ゴシゴシ洗わないようにする事が大切です。

 

『美肌菌』の事を考えると、

クレンジング剤や、洗顔料を使うのは1回がいいようなのですが、

「それは、気持ち悪い…。」という人も多いでしょう。

 

それなら、せめて「力を入れず、優しく洗う。」

「化粧品の量を大量には使わない。」

などの配慮が必要です。

(※ちなみに、美肌菌で分解された皮脂はぬるま湯でも洗い流せます。)

 

②化粧品を使う時、大量に使ったり、多くの種類のものを重ねづけしない。

 

化粧品には、さまざまな種類がありますが、

保存料や防腐剤などが使われています。

 

なぜ、保存料や防腐剤が使われているかというと、

菌の増加を防ぐためです。

 

化粧品の中の菌の増加を防ぐという事は、

『美肌菌』にも影響しダメージを与えてしまうんですね。

 

お肌のために、保湿ケアは重要ですが

やり過ぎるとせっかくある『美肌菌』の減少を促してしまう

という

逆効果になることがあります^^;

 

ですので、

以上の事に気をつけて

まずは、美肌菌(肌の善玉菌)を

減らさない努力が大切です。

 

それでは、次に

『美肌菌』増やす方法を書いてみます^^

 

美肌菌を増やす3つの方法!

 

『美肌菌』を増やす方法ですが、

 

①室内を加湿すること

『美肌菌』が生きていくためには、

温度と湿度のバランスが大切です。

(※ちなみに、『美肌菌』にとっては、湿度60%がベスト。

 

季節でいうなら、秋冬が最も『美肌菌』にとっては、

生きにくい季節…。

 

加湿器を設置する、洗濯物を家干しするなどでも

湿度アップは見込めますね^^

 

具体的には

 

②汗をかくこと

美肌菌の栄養分となるのは、皮脂と汗です。

 

春夏は、体の新陳代謝もそう悪くはないのですが、

冬になると自分で意識しないと、

汗をかくことはなかなか難しくなります。

 

できるだけ体を動かす、

食べ物は辛いものを食べる、

などして汗をかくことが大切です^^

 

また、汗をかくことによって、

新陳代謝を高めると体温も上昇、

美肌菌が生きやすい状態を作ることが出来ます。

 

そして、最後に、

化粧品を使うことで、『美肌菌』を育てる!

について書きます。

 

③化粧品で育成する

 

「化粧品で育成する。」には、

『美肌菌』に栄養を与えなければなりません。

 

そして、その栄養を与える成分ですが、

オリゴ糖の中で、サトウキビなどに多く含まれる

 

「グルコオリゴ糖」

別名、「α-グルカンオリゴカッサリド」。

 

そして、

「ホスホリルオリゴ糖Ca」などです。

 

美肌菌は、この2つの糖を栄養にして、

存分に活躍してくれます◎

 

そして、この二つの成分、

「グルコオリゴ糖」「ホスホリルオリゴ糖Ca」を配合、

美肌菌に栄養を与え、

美肌菌の増加化粧品などで促進させるのも

良いです。

 

ちなみに、

『美肌菌』は、お肌のうるおい成分「グリセリン」を作る。

肌の表面を弱酸性に保つ。

保湿成分であるセラミドの生成のサポート。

 

と、美肌になるために必要不可欠な菌です。

 

美肌菌(肌の善玉菌)2

 

 

美肌菌(肌の善玉菌)の増加をサポートする

化粧品というのはあまりないのですが

こちらは、それにあたります。

 

私も実際に使いましたが

お肌の潤いを感じました^^

 

↓   ↓   ↓

オリゴロジック美容液(化粧水)

 

 

ここまで書いてきた通り

美肌菌(肌の善玉菌)を増やす事は

美肌を手にいる

事に繋がりますが

 

■ 減らさない

■ 増やす

 

の両方からアプローチすると

効果的です。

 

 

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